睡觉时翻身眩晕怎么办

睡觉时翻身眩晕，这种情况临床上称为良性位置性眩晕，是由于耳石症引起的。它的典型表现就是在体位变换的时候，比如翻身躺下或者起身，换体位的过程当中突然发作天旋地转的眩晕感觉。这种眩晕持续时间不会太长一般不超过45秒钟，不动的时候就不晕了，在动的时候还会再晕。在耳鼻喉科是一个非常常见的病，发病的原因可能和疲劳、休息不好、感冒等有关系。治疗也非常简单，可以在耳鼻喉科做耳石复位治疗，如果敏感，1-2次症状就可以明显缓解，药物对它没有太大的帮助，所以不用吃药。另外，也可以进行自我调理，就是翻身或者起身的时候动作一定要慢，慢一些动作，就可以使眩晕的症状明显减轻。耳石症是一个自限性的疾病，即使不治疗，自己也能慢慢好转。