喉咙痛又痒咳嗽怎么办

当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：1、坦然面对和接受自己的紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，做到正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。2、做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气...

抖音聊天步骤：1、我们解锁手机后进入抖音，然后点击下方的好友的选项进入；2、进入好友界面可以看到好友的动态，这时我们点击右上方的好友列表；3、点击进入好友列表后，可以看到自己相互关注的好友，我们点击名字后方的图标；4、点击后，则来到了聊天界面，我们可以直接输入文字信息进行发送；5、同时，聊天界面也支持表情和图片的发...

上海银行一年整存整取利息主要分为单位存款和个人存款的非保证金存款和保证金存款：1、单位存款：非保证金存款一年利率为1.95%，保证金存款为1.50%;2、个人存款：非保证金存款一年利率为1.95%，保证金存款为1.50%;在上海银行整存整取一年的情况下无论是单位存款还是个人存款的利率都是相同的，但是其他存款期的利率...

一、土壤勒杜鹃喜欢肥沃、排水性良好的土壤，可以用泥炭土、腐叶土、沙土和珍珠岩混合调制使用。二、浇水给勒杜鹃浇水不用浇太多，一般一周浇一次即可，浇水一定要浇透，且不能产生积水，不然很容易烂根，冬季一定要减少浇水量，要等盆土干透后再浇水。三、温度要给它20-30℃的生长环境，冬季要保持温度不能低于5℃，如果温度过低它就...

长期暗恋一个人的体验是：1、总是不由自主去关注她的各种信息，她的一举一动没有人比你更清楚，每天逛她的空间，看她的说说成为习惯。2、喜欢制造各种偶遇，总是做出不经意的跟她擦肩而过，镇定的目不斜视，回过头就想着刚刚她有没有注意到你，自己的表现是不是很挫。3、一天要在她看得到的地方经过八次。看到秀恩爱的人，总是不屑一顾，...