近期，在一些社交平台上，许多网友分享自己三伏天的晒背心得和体验，认为这是“不要钱的‘天灸’”，纷纷引发效仿。事实上，不止是晒背，各种中式养生也逐步被年轻人圈粉。从质疑养生到热爱养生，年轻人开始“血脉觉醒”，其中不少“脆皮大学生”和上班族成为了养生的新晋主力军。从“冰美式”到“热中式”，从“朋克养生”到“赛博中药”，不少商家也看准这一市场需求，铺天盖地的营销、吹到天花乱坠的功效、东拼西凑的养生文章……以至于养生风潮里乱象频发，稍不注意，便容易在懵懂跟风中过度消费，跌进养生陷阱。
在当前快节奏的生活中，年轻人亚健康的问题越发普遍，许多人在“听劝”、“跟风”中审视自身的健康问题，折射出了年轻人的“健康焦虑”。基于这一“痛点”产生的养生需求也推进了各类养生品牌的应运而生，是养生新风尚还是营销噱头有待市场检验，需要警惕的是，“痛点”可以成为商家的“赚点”，但不能成为薅羊毛的“骗点”。被动卷入其中的年轻人，该如何突出重围，重塑健康生活理念？
学会真正的“悦己”，拥抱自我关爱和自我提升的生活方式。人间至味是清欢，不敷衍情绪，不辜负身体，回归平和的心态和规律的饮食起居，享受重塑自我的丰盈感和焕然一新的幸福感，成就“限量版”自己，才能拓宽生活的边界，拥有更多有趣的可能性。
增强自身健康心智，对养生去“光环化”。网络上的养生信息玉石杂糅，所谓的养生热潮就像一阵来无影去无踪的风，要理智辨别，去伪存真。养生并非彻底治愈疾病，而是在一定程度上起到缓解作用，要根据个体差异对相关知识进行正确的、全面的了解，时刻攥紧手里的钱袋子拒绝“智商税”，才能不随波逐流被虚假信息拿捏。
在自由与健康之间寻找平衡点。人是万物的尺度，过自己想要的生活就是最好的生活。在自由的汪洋里，放心灵的小船畅游，寻找内在的驱动力、治愈力，筑起一道内核稳定的心墙，实现自我的解救与纾困，达到精神层面的满足和个人幸福感的提升，才能真正滋养身心，由内而外散发出生命力。
作为社会转型期年轻人们的新需求，花式养生不应一味被打上“有利可图”的商业标签。年轻人的活力确实给相关产业的发展带来了蓬勃生机，但对网络平台的虚假信息、市面上良莠不齐的产品还需相关部门加大监管力度，并且完善消费者保护机制，做到用真诚回应期待，才能形成良性循环，让医药知识实实在在惠及百姓。
稿源：荆楚网（湖北日报网）
作者：汪梦瑶（武汉传媒学院）
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